BOOTCAMP

fra 2995,00 DKK over 4 uger

Kickstart dit vægttab sammen med os og opnå dine mål!
Du starter med at få lækre supper i Bootcampen, som passer perfekt til årstiden og varmer godt i både krop og sjæl. Vi har gjort det nemt for dig – alle supperne er portionslavet, du skal blot hælde dem i en skål og varme dem op.
I vores Bootcamp har vi lagt fokus på kalorieberegnede måltider. Dvs. vi har sørget for, at du ikke får for mange kalorier og derfor hele tiden vil være en smule i underskud. På den måde kan din krop bedre følge med, og du taber dig på en mere naturlig måde. Dette er en måltidskasse, som hjælper dig til at få ændret dine vaner på en dejlig og nem måde. Få ændret din livsstil nu og bestil vores Bootcamp.

Indeholder
  • 3 dages suppekur – 3 varianter: Tomatsuppe med basilikum, jordskokkesuppe med timian, gulerodssuppe med ingefær og lime.
  • Vægttabskassen (4 uger forløb)
  • Træningsplan som passer til alle niveauer

1. uge: 3 dage med suppekur og 2 dage med mad.
2.-4. uge: 5 dages mad fra vores vægttabskasse.
Kvinder: 1.200 – 1.300 Kcal
Mænd: 1.600 – 1.800 Kcal

Din måltidskasse leveres 1 gang om ugen.

Clear

Bestillingsfristen til næste mulige opstarts-uge er søndag kl. 23.59. Bestil nu og modtag din første måltidskasse søndag d. 9. april (uge 14) eller vælg din egen opstarts-uge oven for.
 
 

Vægttabskassen uge 14 (3. - 9. apr)

Dag 1 - Vi anbefaler Mandag
Morgen: Cremet morgengrød med granatæble og mandler, toppet med ribs/æblekompot
Middag: Sandwich med kylling og ost
Aften: Paprikagryde med brune ris og bønnemix
Dag 2 - Vi anbefaler Tirsdag
Morgen: Soufflé med mandler
Middag: Asiatisk rissalat
Aften: Kalkunfrikadeller med kartofler, skysauce og rabarberkompot
Dag 3 - Vi anbefaler Onsdag
Morgen: yoghurt med mango/ananastopping
Middag: Stegt kylling med kikærtesalat med grillede peber
Aften: Italiensk Lasagnette med bolognese og bechamelsauce
Dag 4 - Vi anbefaler Torsdag
Morgen: Kogt æg med tomat og fiberbrød
Middag: Hvedekernesalat med edamamebønner
Aften: Indisk dahl med Raita og naanbrød
Dag 5 - Vi anbefaler Fredag
Morgen: yoghurt med jordbær og paleomüsli
Middag: Grøn pastasalat med falafler
Aften: Kyllingefilet med brune ris, sød chilisauce
Dag 6 - Vi anbefaler Lørdag

Vægttabskassen uge 15 (10. - 16. apr)

Dag 1 - Vi anbefaler Mandag
Morgen: Grød med havre, rug og tranebær
Middag: Sandwich med tunsalat og salat
Aften: Bbq kylling med brune ris og grønt
Dag 2 - Vi anbefaler Tirsdag
Morgen: Scrambled eggs med urter hertil cherrytomat og mandler
Middag: Edamamebønnesalat
Aften: Chili sin carne med naanbrød og creme fraiche
Dag 3 - Vi anbefaler Onsdag
Morgen: Skovbæryoghurt med fibermüsli
Middag: Proteinsalat med kylling, kikærter og chilihummus
Aften: Kalkunfrikadeller med kartofler og stuvet sommergrønt
Dag 4 - Vi anbefaler Torsdag
Morgen: Hytteost med rugbrød og marmelade
Middag: Sesam marineret råkost med kylling
Aften: Oksekødboller i cremet tomatsauce hertil pasta
Dag 5 - Vi anbefaler Fredag
Morgen: Kokosskyr med ananaspuré
Middag: Pastasalat med spinat og solsikkekerner
Aften: Butter chicken med bulgur og chutney
Dag 6 - Vi anbefaler Lørdag

Vægttabskassen uge 16 (17. - 23. apr)

Dag 1 - Vi anbefaler Mandag
Morgen: Kakaogrød med kokos
Middag: Sandwich med coleslaw og falafler
Aften: Kalkunfrikadelle med varm bulgursalat
Dag 2 - Vi anbefaler Tirsdag
Morgen: Soufflé med spinat & ost med rugbrød
Middag: Bulgursalat med rødbede og kylling
Aften: Kyllingefrikassé med kartofler og juliennemix
Dag 3 - Vi anbefaler Onsdag
Morgen: Skyr med jordbær/rabarber kompot
Middag: Kikærtesalat med salatost og urter
Aften: Falafler med bulgur, haydari og solgul ratatouille
Dag 4 - Vi anbefaler Torsdag
Morgen: Grovbrød med honning og ost
Middag: Hvedekernesalat med broccoli, mango og kylling
Aften: Toscansk bolognese med spaghetti
Dag 5 - Vi anbefaler Fredag
Morgen: Kvark med luxusmüsli
Middag: Pastasalat med basilikum, hvidløg og grillede peber
Aften: Kartoffelfad med oksekød og hytteost
Dag 6 - Vi anbefaler Lørdag

Vægttabskassen uge 17 (24. - 30. apr)

Dag 1 - Vi anbefaler Mandag
Morgen: Birchergrød med hasselnødder
Middag: Sandwich med æggesalat
Aften: Pasta i trøffel flødesauce med kylling
Dag 2 - Vi anbefaler Tirsdag
Morgen: Soufflé med rugbrød og tomater
Middag: Grøn bulgursalat med spinat og tomat
Aften: Mongolian beef med bulgur og wok grønt
Dag 3 - Vi anbefaler Onsdag
Morgen: yoghurt med jordbær og paleomüsli
Middag: Blomkåls soufflé med bulgur og rødbedesalat
Aften: Kylling med græske kartofler, krydderurtedressing og bønner
Dag 4 - Vi anbefaler Torsdag
Morgen: Kogt æg med tomat og fiberbrød
Middag: Quinoasalat med tomat, squash og kylling
Aften: Grøntsagslasagnette
Dag 5 - Vi anbefaler Fredag
Morgen: Skyr med solbærtopping
Middag: Pastasalat med kylling, rød pesto,majs og feta
Aften: Chili con carne med ris og creme fraiche
Dag 6 - Vi anbefaler Lørdag

Andre måltidskasser

Fra: 456,00 DKK / uge
fra 2995,00 DKK over 4 uger
Fra: 512,50 kr. / uge
Fra: 748,75 kr. / uge